Blog

När vi lyssnar inåt och utforskar vår upplevelse, blir vi inte bara mer oss själva – vi skapar också en större och djupare värld att dela med andra.

Inre resor bjuder på stunder av stillhet, reflektion och djupare kontakt med oss själva. Känner du att det är dags att vända blicken inåt har du här i bloggen fem olika inre resor att utforska.

Vilken resa kallar på dig idag?

Välj ett nummer från 1-5.

Lyssna intuitivt på det nummer du får till dig. Och gå sedan till just den resan för att utforska den.

1. Resan till Hjärtats Röst

Vad om du redan har svaren du söker?

Sätt dig bekvämt, slut ögonen och ta ett djupt andetag. Föreställ dig att du vandrar på en stig som leder inåt, mot hjärtat av din egen inre värld. Där finns en plats av stillhet och närvaro. Ställ dig själv frågan:

Vad behöver jag höra just nu?

Låt svaret komma till dig – i form av en känsla, en bild eller ett ord. Kanske är det något du redan vet men ännu inte vågat lita på. Sitt en stund i närvaron av din egen inre röst.

———————————————————————

2. Resan in i Kroppens Visdom

Vad försöker din kropp berätta för dig?

Våra kroppar bär minnen, energi och budskap som ibland är tysta men alltid närvarande. Lägg en hand på hjärtat och en på magen. Ta tre djupa andetag och känn in kroppen, utan att förändra något.

Finns det en plats i kroppen som vill ha din uppmärksamhet?

Vad händer om du lyssnar utan att analysera – bara tar emot?

Låt din andning mjukt fylla det området, ge det utrymme. Tacka kroppen för att den kommunicerar med dig.

———————————————————————

3. Resan till Andlig Närvaro

Hur känns det att vila i det som är större än dig?

Tänk dig att du står vid kanten av ett stort hav eller under en stjärnklar himmel. Andas djupt och känn att du är en del av något oändligt. Låt dina bekymmer och tankar lösas upp i rymden omkring dig.

Om du kunde få ett budskap från något större – vad skulle det vara?

Hur känns det att inte behöva bära allt själv?

Låt dig vila i närvaron av något som är både större och samtidigt en del av dig.

———————————————————————

4. Resan till Det Inre Barnet

Vilken del av dig själv längtar efter att bli hållen?

Föreställ dig att du möter ditt yngre jag, kanske fem eller tio år gammal. Se barnet framför dig, känn dess energi. Hur ser det på dig? Vad behöver det just nu?

Hur kan du ge det trygghet, närvaro och kärlek?

Vilka ord skulle det behöva höra från dig?

Säg dem högt eller viska dem inåt. Känn hur ni möts i en kärleksfull närvaro.

———————————————————————

5. Resan till Inre Klarhet

Vad är nästa steg för mig?

Ibland känns vägen framåt suddig, som om svaren ligger precis utom räckhåll. Föreställ dig att du sitter vid en stilla sjö. När du tittar ner i vattnet ser du reflektionen av din inre klarhet.

Om vattnet kunde tala – vad skulle det berätta för dig om din väg framåt?

Vilket första lilla steg kan du ta idag för att röra dig i riktning mot det du längtar efter?

Låt vattnet klarna inom dig och ta emot svaret.

———————————————————————

Kanske fanns där ett budskap som ville nå fram till dig just idag lite extra.